鐵花媽的小記事

作為一個原本懷孕前就已經體重體脂超標的胖孕婦 ( 163cm, 68kg )

而且我預產期之後一個半月就是我的婚宴啊~~~~~~

怎麼都跟小時候想的不一樣，瘦瘦的美美的穿婚紗似乎已經確定不可能了。

但我也不想太胖太腫脹的走紅毯，肚子裡的小孩健康又是第一重要。

第一件事，就是摸著肚子跟我的寶貝溝通「你一出生後媽咪馬上就要穿婚紗請喜酒了，阿你要健健康康的長大喔~阿可是不要胖到馬麻喔~」

第二件事，就是減少每天吃的食物糖分(含糖飲料、太甜的水果)、澱粉(米飯、麵包、麵)的攝取量-->能不吃就不吃

                                       也有上網爬一些文章，其實三個月內寶寶就像雞蛋一樣攝取原本配備的營養就足夠健康依照進度成長了-->這個階段多吃都是胖老媽的概念

第三件事， 找營養品來吃吃啦~

孕婦專用綜合營養素「善存新寶納多綜合孕補錠」 

這個雖然是滿三個月之後才開始吃的，可是這可是到處缺貨買都買不到，所以先買三瓶傍身

安麗的D+鈣片

很怕老媽我已經老化的骨頭在寶寶長大個過程被吸光，以後抱小孩抱一抱骨質太疏鬆手骨折斷掉

也怕每天晚上都抽筋，所以港覺上鈣質一定要特別加碼一下才可以

家裡大姊前一陣子去日藥本舖會員買到一個程度就送了這一大罐1200顆裝的螺旋藻

也上網查一查，好像除了有甲亢狀況不適合吃以外

螺旋藻號稱是地球上營養密度最高的東東，我就乖乖的把它吃完了

就多吃蛋白質少吃澱粉，從懷孕開始到6個月的時候去產檢為止

我的體重只有增加了1.9公斤 69.9公斤

也都沒有發生過半夜抽筋的狀況

最重要的是寶寶發育得都依照進度體重、身長、頭圍、手指、腳趾都健健康康的唷 ^^

這應該算是我跟肚子裡的寶貝有達成共識，溝通成功吧~

希望最後不要大破功 XD